Jangan Mau Kalah Sama Badmood, Ini Tips Memperbaiki Mood Dalam Waktu Singkat

Pernah mengalami badmood? Atau hampir setiap hari malah. Aduh, jangan dibiasakan ya.

Memang sih kondisi badmood sering datang tiba-tiba. Penyebabnya macam-macam sih. Paling umum sih karena urusan percintaan ya. Ngaku deh..

Badmood sering datang mendadak. Datangnya pun cepat. Tahu-tahu uda badmood aja. Rasanya jadi malas mau ngapa-ngapain.

Cara melawannya ialah dengan memperbaiki mood juga dalam waktu yang singkat. Karena dunia ini terus berputar. Maka dunia tidak punya banyak waktu untuk membiarkan kamu menyiasiakan waktu dengan terbelenggu dalam keadaan badmood.

Ayo bangkit, usir badmood kamu dalam tempo yang sesingkat-singkatnya, sikat!!

Banyakin aktivitas, jangan mager

Ilustrasi Bekerja dengan bahagia - Futuready.com

Badmood bisa datang karena diri kita berada dalam posisi, tempat, suasana dan kegiatan yang hampir sama-sama dalam waktu yang lama. Alurnya bosen lalu badmood.

Boleh jadi disebabkan karena mager. Malas bergerak. Tidak berenergi. Ingat loh, kebanyakan istirahat bukan malah jadi berenergi. Justru sebaliknya.

Pompa terus aktivitas kamu. Lebih berenergi dan semangat. Naikan terus mood kamu. Jangan mager.

Menikmati alam terbuka

Ilustrasi menikmati suasana alam - hellosehat.com

Pernah dengar istilah "kurang piknik jadi panik" atau apapun itu istilahnya. Ya, istilah itu ada benarnya. Manusia masih butuh sinar Matahari untuk buat hidupnya semakin bahagia. Itulah sebabnya kita semua masih betah di Bumi. Terlebih di Indonesia yang curahan cahaya mentari hampir sepanjang tahun.

Cara simple untuk memperbaiki mood kamu dalam waktu singkat. Langsung saja keluar ruangan untuk menikmati alam terbuka. Gak harus traveling ke hutan juga. Cukup di halaman rumah, lingkungan sekitar atau taman terdekat. Tapi ingat jangan keluar rumahnya saat lagi hujan badai. Juga bukan saat panas terik. Inikan ceritanya mau memperbaiki mood, bukan cari penyakit. Wkwkwk

Ngobrol yuk!

Ilustrasi berkomunikasi - Idntimes

Terserah buat kamu yang anti sosial. Namun sebagai makhluk sosial. Ngobrol-ngobrol dengan orang lain rasanya bikin bahagia. Bahkan sekedar chatingan saja uda happy banget.

Sampai disini barangkali kamu paham gimana efektifnya berkomunikasi atau ngobrol dengan sesama untuk memperbaiki mood kamu yang berantakan.

Yuk ngobrol ! Tapi ingat jangan sambil ghibah

Tolonglah orang lain

Membantu orang lain - mim28sby.sch.id

Nah loh, kok jadi menolong orang lain. Setiap orang tentu saja sering tertimpa masalahnya masing-masing. Namun jangan jadikan alasan menjadi terlalu individualis.

Terus berusaha untuk bisa berbuat baik kepada orang lain. Siapa tahu, sumber kebahagian kamu datang karena karena rasa ikhlas membantu orang lain.

Selamatkan hidup orang lain

Donor darah -  vov.vn

Bukannya ngajari perbuatan riya'. Menyelamatkan hidup orang lain bukan untuk dibanggakan kepada orang banyak. Namun membuat kamu sadar bahwa kamu berguna bagi orang lain.

Kamu juga sadar, diri kamu berharga. Jangan sia-siakan itu semua dengan terus-terus badmood. Siapa tahu diluar sana masih banyak yang perlu bantuan kamu, seperti donor darah atau mereka yang butuh makanan dan obat-obatan. Ayo semangat terus!!

Tinggalkan pekerjaan yang menyebalkan

Wanita Bekerja - Shutterstock

Pekerjaan merupakan sesuatu rizki yang luar biasa untuk mendapat penghasilan. Selama pekerjaan tersebut tidak melanggar norma yang berlaku. Maka kamu harus bangga dengan pekerjaan kamu.

Tapi namanya juga manusia. Mengerjakan pekerjaan secara mononton, membuat perasaan jadi jenuh dan kesal. Tidak apa, itu manusiawi. Tips buat kamu yang mengalami hal demikian. Lebih baik singkirkan saja dulu pekerjaan yang menyebalkan.

Bukan berarti menunda-nunda pekerjaan. Hanya saja sebagai perlakuan diri untuk memperbaiki mood yang turun akibat pekerjaan yang bikin jenuh. Setidaknya dengan begitu (meyingkirkan pekerjaan dan yang menyebalkan) lebih baik ketimbang memaksakan menyelesaikan suatu pekerjaan tersebut, sedangkan hasilnya kurang maksimal.

Lakukan pekerjaan dengan cara berbeda

Ilustrasi suasana bekerja baru  - hellosehat.com

Suasana baru tentu bikin mood bagus bagi kebanyakan orang. Namun bukan berarti membuat diri kamu jadi plin-plan atau gak punya pendirian.

Konsisten dalam bekerja itu perlu. Hanya saja caranya saja yang bisa dibikin bervariasi. Bisa dengan merubah penampilan, dekorasi atau suasana bekerja.

Pelajari hal baru

Ilustrasi bdlajar - belajarcoding.net

Kondisi badmood boleh jadi karena pola pikir masih tentang hal-hal lama dan membosankan. Sehingga ruang pikiran masih itu tentang itu lagi, itu lagi, masih tentang dia saja.

Mulailah untuk mempelajari suatu hal baru. Bangkitkan rasa perasaan. Dan sibukkan diri kamu dengan hal baru dan menyenangkan.

Tunjukkan senyuman terbaik kamu

tersenyum - Instagram.com/nabilahcil

Untuk memperbaiki mood terkadang memang harus dibiasakan. Sama seperti kalau ingin bersedekah, maka jangan tunggu kaya.

Begitu juga bila ingin tersenyum. Senyum saja dulu, maka mood juga akan mengikuti.

Gimana guys sudah paham. Semoga setelah baca artikel ini, mood kamu perlahan makin naik. Jangan lupa untuk dipraktekan ya tips-tips memberbaiki mood dalam waktu singkat!!

Artikel ini sudah terbit di biartau.id

Gak Usah Gengsi, Tata Cara Meminta Maaf yang Baik

Pernah melakukan kesalahan dan merasa harus memohon maaf kepada orang lain? Sebagai manusia biasa yang tak luput dari kesalahan, tentu memiliki kekurangan disana-sini.

Dan sebagai makhluk sosial tentunya pernah ada salah kepada orang lain. Baik kesalahan yang disengaja maupun tidak. Tak peduli seberapa besar kadar kesalahan tersebut. Pilihan meminta maaf tentunya sebagai tindakan yang mulia.

Apalagi kalau kamu nyata memiliki salah kepada orang lain. Maaf jangan tunggu waktu lama untuk meminta maaf.

Meminta maaf tentunya tidak mudah, tidak sekedar formalitas salaman saja. Minta maaf menjadi lebih gampang bila didasari rasa tulus dan tanpa gengsi.

Masih bingung caranya gimana? Yuk ikuti cara meminta maaf yang baik berikut ini.

Akui kesalahanmu dengan tulus

Akui kesalahan - Businessglory

Sebelum meminta maaf kepada seseorang. Tentu langkah yang pertama, mengakui kesalahan diri dengan tulus. Karena permintaan maaf tersebut menjadi palsu karena tidak secara tulus mengakui kesalahan.

Minta maaf bertujuan agar tidak kembali melakukan kesalahan. Maka itu sudah sepatutnya mengakui kesalahan dahulu.

Jujur dengan diri sendiri atas segala kesalahan. Setelahnya baru minta maaf kepada seseorang yang ingin dimintai maaf. Ini akan memudahkan kamu ketika melakukan permintaan maaf.

Jelaskan latar belakang sebenarnya

Menjelaskan latar belakang masalah - jadiberita.com

Faktor yang membuat seseorang memaafkan kesalahanmu salah satunya tergantung pada latar belakang masalah.

Menjelaskan latar belakang masalah memberikan solusi dari penyelasaian masalah. Termasuk meminta dan memaafkan.

Bagaimana sebuah kesalahan memiliki latar belakang. Jelaskan dengan jujur latar belakang dari kesalahan yang sudah kamu lakukan. Kemudian beranilah bertanggung jawab.

Tunjukkan rasa penyesalan yang tulus

Menyesali perbuatan - tipspengembangandiri.com

Saat meminta maaf, tunjukkan sikap dan rasa penyesalan dengan tulus. Jangan coba-coba untuk ber-akting atau pura-pura saja. Itu sama saja kamu membohongi diri dan orang lain. Tentunya membuat masalah berlarut-larut tak kunjung selesai.

Baca kembali poin pertama. Berdamai dengan diri sendiri dan akui kesalahanmu. Dengan begitu rasa penyesalan dari kesalahanmu tampak lebih apa adanya.

Untuk komitmen tidak mengulangi kesalahan. Tentunya butuh rasa penyesalan yang tulus dan tidak dibuat-buat.

Jangan katakan "kalau aku salah.."

Akui saja kesalahan tanpa banyak alasan yang dipaksakan -  publiksatu.com

Bila kamu sudah nyata bersalah dan ingin minta maaf. Maka pikirkan salah permintaan maaf yang tulus. Jangan membangun alibi yang dipaksakan.

Lewat permintaan maaf, sampaikan kata maaf dengan apa adanya. Jangan ada embel-embel kata "kalau aku salah, aku mohon maaf". Hal ini salah ya guys..

Kalimat seperti itu menunjukkan peminta maaf tidak benar-benar tulis minta maaf. Karena masih ada kata "kalau". Ya kalau sudah mengaku salah. Lebih baik katakan langsung "aku salah, maafkan aku".

Sederhana saja, gak usah berbelit dan kebanyakan alibi. Hal ini tidak serta merta merendahkan dirimu. Justru ini menunjukkan kamu cukup dewasa secara mental dan bertanggung jawab atas kesalahanmu.

Janji tidak mengulangi lagi

Mohon maaf dan janji tidak mengulangi kesalahan kembali - Shutterstock

Hal selanjutnya yang diharapkan dari proses meminta maaf ialah adanya komitmen untuk tidak mengulangi kesalahan kembali.

Ini merupakan sebuah keharusan. Seseorang yang akan meminta maaf tentu harus berjanji tidak akan mengulangi kesalahan kembali. Janji dan tepati janji tersebut. That's it!!

Sabar saja bila dimarahi

Akui kemarahannya - winnetnews.com

Sebuah kepercayaan ibarat seperti gelas kaca. Apabila gelas sudah pecah, maka sulit untuk mengembalikan keadaan gelas seperti semula.

Saat seseorang sudah melakukan kesalahan, bahkan satu kali saja. Maka kepercayaan orang lain pada orang tersebut menjadi runtuh. Sulit untuk mengembalikan seperti semula.

Barangkali sudah dimaafkan. Namun ingatan tidak gampang hilang begitu saja. Beberapa orang juga susah memberi maaf. Bahkan mesti marah dulu. Kita mesti pahami kondisi kebathinan setiap orang yang dipernah disakiti.

Bagi peminta maaf, tidak ada tawar-tawar lagi. Bila memang sudah mengakui kesalahan. Maka solusinya minta maaf dan liat reaksi orang yang dimintai resiko. Bilamana orang tersebut marah, maka itu menjadi konsekuensi dari sebuah kesalahan.

Begitulah sulit meminta maaf. Maka itu sebisa mungkin jangan sering menyakiti perasaan orang lain. Apalagi sampai membuat orang tidak mau lagi memberi maaf. Memberi maaf merupakan hak setiap orang.

Lakukanlah sebaik mungkin permintaan maaf. Sekalipun tidak mendapat maaf. Setidaknya sudah ada usaha baik. Cara meminta maaf yang baik, ialah jangan berbuat kesalahan serius kepada orang lain. Karena seribu teman masih kurang, 1 musuh saja sudah kebanyakan.

Artikel sudah terbit di biartau.id

Daripada Dianggurin, Begini Cara Manfaatkan Hp Untuk Cari Penghasilan Tambahan

Punya Smartphone tapi cuma untuk medsos, streaming, chat dan berbagai aktivitas digital lainnya yang menghabiskan kuota internet. Kuota habis, uang pun habis. Nah loh, bisa gak ya menghasilkan uang lewat handphone?

Menghasilkan uang lewat genggaman atau bermodalkan ponsel pintar saat ini bukan hanya sekedar mimpi di siang bolong.

Didukung perkembangan teknologi saat ini yang sudah sangat pesat berkembang. Memunculkan lapangan pekerjaan atau setidaknya bertambahnya opsi-opsi baru untuk menghasilkan uang dengan memanfaatkan perkembangan dunia digital.

Sudah saatnya kamu mulai membuka diri pada dunia baru. Ada banyak peluang menghasilkan uang lewat internet. Seperti list berikut ini, disimak ya pembaca yang budiman..

Jadi Content Kreator

Biartau.id

Content kreator dapat diartikan sebagai pembuat konten. Secara khusus di dunia digital, content kreator merujuk pada vlogger, blogger, selebgram dan lain sebagainya.

Memang sih, idealnya untuk membuat konten di internet menggunakan perangkat seperti laptop, kamera dan piranti lainnya yang lebih profesional. Namun fungsi Smartphone tetap penting. Secara ide untuk membuat konten bisa datang kapanpun. Dan Smartphone sangat mendukung mobilitas dan efisiensi.

Keberadaan konten di internet saat ini bak sebagai ruh nya dunia maya. Orang mengakses internet karena ingin menikmati konten kreatif dan menghibur. Tulisan, gambar, video, meme dan audio misalnya.

Merupakan sebuah peluang baik untuk berkarya dan menghasilkan uang. Salah satunya kamu bisa menulis online di Biartau.id dan dapatkan penghasilan dari hasil tulisan kamu.

Jualan online

Ilustrasi jualan online - Pixabay

Sebuah pekerjaan klasik sejak mulai maraknya penggunaan internet. Sifat internet yang global dan memungkinkan penetrasi informasi hampir kesegala ruang dan kalangan. Membuat pemasaran produk memanfaatkan internet menjadi efektif dan potensial.

Bagaimana, mau coba untuk jualan online? Apalagi dengan banyak bermunculan marketplace saat ini di Indonesia semakin mempermudah aktivitas berdagang daring.

Instal aplikasi penghasil uang

Ilustrasi aplikasi penghasil uang - biartau.id

Aplikasi penghasil uang yang selama ini ada sebenarnya merupakan aplikasi periklanan. Lebih tepatnya sebuah wadah promosi berbalut ajang bagi-bagi hadiah.

Tidak ada yang salah. Dimana pengguna menginstal aplikasi di gawai miliknya. Mengerjakan berbagai aktivitas yang disyaratkan oleh penyedia aplikasi. Untuk kemudian mendapat imbalan baik uang, barang maupun produk digital seperti pulsa.

Tertarik mencobanya? Cari saja di internet dengan kata kunci aplikasi penghasil uang, maka akan muncul rekomendasi.

Oia, sebelum itu kamu mesti mengenali aplikasi penghasil uang yang jujur dan penipu, hati-hati tertipu. Dan perlu kamu tahu, penghasilan dari aplikasi tersebut biasanya gak banyak, hanya recehan. Jadi jangan terlalu berharap.

Menawarkan jasa dan produk online

Ilustrasi jasa online - buat.web.id

Kamu bisa desain grafis, bikin video, audio dan lainnya. Kenapa gak coba menawarkan kebisaan kamu lewat internet?

Saat ini apa saja bisa dijadikan uang. Begitulah istilah. Pernah mendengar jasa pembuatan kata-kata dan jasa teman curhat lewat telpon. Itu semua beneran ada dan menghasilkan uang mengandalkan Hp. Hayo pasti kamu juga mau..

Main game online dan jual akunnya

Game online - IDNTimes/Panji Galih Aksoro

Hobi main game dan menghasilkan uang. Kenapa gak digabungkan saja?

Bermain game memang serunya ketika level sudah tinggi. Terasa lebih seru dan menantang. Banyak orang suka bermain game online.

Tapi beberapa sukanya ketika level permainan sudah tinggi dan rela mengeluarkan uang untuk memenuhi keinginannya, seperti kalau bermain Mobile Legend.

Kamu bisa manfaatkan tuh peluang ini. Main game, naikin levelnya dan jual akunnya. Tapi ingat, jangan terlalu berlebihan main game.

Menjadi Influencer, bahkan jadi selebram

Influencer - Shutterstock, Michele Phan Doc

Banyak pihak mengatakan, jadi Influencer sampai selebgram menjadi "gelar" yang paling di idamkan di dunia maya.

Penghasilan yang lumayan membuat banyak netizen berburu banyak follower. Lumayankan kalau dapat endorse dari brand terkenal.

Tapi untuk meraih pencapaian tersebut tidaklah mudah. Kamu mesti eksis dengan karya-karya kamu di internet yang bikin takjub netizen.

Dan tentunya keberadaan Smartphone sangat diperlukan bila kamu ingin jadi Influencer hingga selebgram.

Oke guys, sebenarnya masih banyak lagi cara untuk mendapatkan penghasilan bermodalkan Hp atau Smartphone kamu. Secara sekarang begini, hampir setiap sendi kehidupan manusia kini hampir tidak terlepas dari gadget atau Smartphone. Maka artinya, hampir setiap pekerjaan kini menggunakan Handphone. Sekalipun fungsi dasarnya, telpon dan sms untuk panggilan kerja dan order.

Sekarang tinggal tergantung dirimu, bagaimana caranya untuk lebih memaksimalkan fungsi Smartphone untuk mencari penghasilan. Dan ingat, meski mencari menghasilkan uang lewat hp bukan berarti ongkang-ongkang kaki saja. Usaha dan kerja nyata tetap dibutuhkan. Poin-poin yang sudah dijelaskan diatas hanya beberapa saja. Bisa dikembangkan dan semoga jadi insipirasi.

Artikel ini sudah terbit di biartau.id

Tips Menghadapi Orang yang Suka Hutang dan Tidak Amanah

Hutang sebenarnya bukan perbuatan terlarang. Sebuah praktek ekonomi yang lazim. Orang yang berhutang juga sebenarnya tidak mesti dihindari. Secara ekonomi setiap orang tidak selalu baik. Terkadang diperlukan berhutang.

Dapat diartikan juga hutang sebagai perbuatan tolong menolong. Apabila ada orang kesusahan ekonomi atau perlu modal usaha. Dapat diberikan pinjaman dana.

Akan tetapi hutang juga terkadang dihindari, terlebih lagi menghindari orang yang suka hutang. Kamu pasti tahu alasannya.

Disebutkan diatas hutang dapat disamakan sebagai sebuah pertolongan. Namun namanya menolong orang juga mesti tepat sasaran. Bukannya pilih-pilih dalam menolong. Tapi memang alangkah baiknya menolong orang yang tepat dan paling membutuhkan.

Seperti halnya memberi pinjaman atau hutang kepada orang lain. Bila orang yang berhutang bersifat amanah, tentu saja pemberi hutang enak meminjamkan uang. Sebaliknya bila penghutang tidak amanah, sebisa mungkin dihindari orang yang seperti itu. Tidak amanah disini maksudnya bukan orang yang tidak mampu melunasi hutang. Namun orang yang sesungguhnya ada uang. Namun emang dasarnya suka hutang dan tidak ada niat untuk melunasi hutang.

Bukan bermaksud ngajari untuk jadi pelit, cara mengindari orang yang suka berhutang dan tidak amanah berikut ini tujuan sesungguhnya untuk menyelamatkan teman kita agar tidak meremehkan keadaan. Apa-apa hutang tapi tak mau bayar. Nah gimana ya kalau kita mencoba menyadarkan orang-orang tersebut bahwa meminjam uang itu bukan perkara gampang. Mesti ada tanggung jawab.

Walau gak mau kasih hutang, sopan santun tetap yang utama

Maafnya aku gak bisa bantu - thebalance.com

Menghargai perasaan orang lain tetaplah yang utama. Walaupun dia sudah memohon-mohon minta pinjaman. Namun gak ada alasan untuk menjatuhkan harga diri orang tersebut. Bila kamu tidak mau kasih pinjaman. Maka berusaha untuk menolak dengan halus dan sopan. Agar hubungan baik tetap terjaga.

Mengaku hanya punya uang pas-pasan

Aku juga lagi bokek - cashbac.com

Cara ini paling ampuh dan sering digunakan bila hendak menolak permintaan hutang dari seseorang. Meskipun agak tipu-tipu sedikit. Tapi bila kita memang tahu orang tersebut tidak amanah dalam melunasi hutang. Rasanya cara seperti ini perlu dilakukan.

Katakan bahwa lagi banyak kebutuhan

Kebutuhanku lagi banyak nih sampai dompet bigthink.com

Beri alasan bahwa uang kamu untuk keperluan listrik, air, belanja bulanan dan cicilan motor. Tapi ingat, jangan katakan untuk keperluan konsumtif. Entar orang mengira kamu banyak duit, tapi pelit kasih hutang.

Tunjukkan perasaan bersalah

maaf ya gak bisa bantu - Halomoney

Konsekuensi menolak permintaan hutang dari orang lain yakni, kemungkinan kamu akan mendapat wajah masam dan kecewa dari orang tersebut. Hal itu wajar saja sebagai ekspresi orang kecewa. Kamu gak perlu emosi karenanya. Justru tunjukkanlah perasaan bersalah karena tidak bisa memberikan pinjaman. Dan jangan lupa minta maaf karena tidak bisa membantu.

Tawarkan bantuan selain uang

BAku cuma bisa bantu ini aja - belajaringgris.net

Terkadang kita malas kasih pinjaman uang pada orang yang kita tahu tidak niat melunasinya. Tapi merasa kasihan dan ingin membantu. Tawarkan saja bantuan selain uang. Misalnya bisa sarankan pinjam ke Bank. Menjual barang. Meminjamkan barang. Menawarkan bantuan tenaga. Atau bisa juga menawarkan sebuah pekerjaan agar dia bisa melunasi hutangnya.

Bila ada orang yang maunya pinjam duit, namun gak mau kerja. Mending jauhin aja orang-orang seperti itu.

Sarankan meminjam pada kerabat lainnya

Pinjam sama dia saja ya - liveolive.com

Setidaknya bila kamu tidak bisa memberi pinjaman. Kamu berusaha membantu lewat cara lain. Bisa dengan menawarkan opsi tempat lain yang bisa kasih pinjaman. Terkesan melembar bola memang. Tapi sarankan saja pada orang tersebut untuk hutang pada kerabat terdekat. Katakan bahwa keluarga yang baik tidak membiarkan saudara dalam kesusahan.

Sarankan untuk menjual barang

Menjual barang - selular.id

Bila ada orang yang meminjam uang, namun Ia masih memiliki emas dan gadget yang bagus dan mahal. Sarankan saja untuk menjual barang-barangnya tersebut. Dan katakan bahwa kamu akan melakukan hal yang sama bila dikeadaan yang sama.

Dikasihkan saja

Aku cuma punya segini, ambil saja - kabarmakkah.com

Bila ada teman ataupun kerabat yang suka hutang namun gak tahu niatannya untuk bayar. Mending kamu siasati dengan cara memberikan saja. Kasih saja uangnya, anggap sedekah bukan hutang. Katakan pada Ia bahwa kamu gak bisa memberi pinjaman. Namun hanya bisa memberi sejumlah uang yang dibawah nominal hutang yang diminta. Dengan begitu kamu gak perlu memusingkan kapan dilunasi hutangnya. Idealnya sih orang jadi segan meminta hutang bila digituin. Tapi gak tahu deh dengan orang yang muka tembok.

Katakan uang kamu sedang dipinjam orang lain

Lihat nih uang aku uda gak ada lagi, uda dipinjam orang lain - Daniel Jędzura©123RF.com)

Kejadian seperti ini sering terjadi. Ketika uang kita lagi dipinjam seseorang. Lalu ada orang yang mau pinjam lagi. Jangan berusaha membahagiakan semua orang. Katakan saja uang kamu sedang dipinjam orang lain dan belum dikembalikan. Sarankan untuk hutang pada orang lain atau menjual barang.

Menghindar

Malas banget gw ketemu lu lagi - alodokter.com

Rasanya seperti orang yang punya hutang memang bila menghindari pertemuan dengan orang lain. Tapi mau gak mau cara ini mesti dilakukan. Bila ada teman yang selalu memaksa meminjam uang dan bikin gak nyaman. Mending hindari saja pertemuan dengannya. Jangan takut kehilangan teman yang lebih mirip benalu.

Oke semua, demikian tips & trik yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi hingga menghindari orang yang suka berhutang dan tidak amanah. Semoga kita semua terhindar dari hal-hal yang membebani dan terbebas dari hutang. (Referensi: astaga.com )

Artikel ini sudah terbit di biartau.id

Cara Mengenali Ciri Orang yang Sedang Berbohong

Semua orang didunia ini pasti gak suka ya namanya dibohongi. Meskipun bohong dan membohongi sering terjadi dikehidupan manusia. Pengen sih rasanya mengetahui orang lain sedang berbohong atau tidak.

Bukan sulap bukan sihir. Semakin berkembangnya ilmu pengetahuan, kini ciri-ciri orang berbohong bisa diketahui. Meskipun tidak mudah, namun kamu bisa mempelajarinya untuk jaga agar gak dibohongi orang. Simak berikut ini cara mengetahui orang lagi bohong atau jujur.

Perhatikan matanya

Memandang ke kanan atas - lifelittlemysteries.com

Mata sering dijadikan objek untuk menilai tingkah laku manusia berkaitan dengan kejujuran.

Bila mata melihat ke kiri atas, itu tandanya dia sedang mengingat sesuatu yang berkaitan dengan pertanyaan yang didapat. Sedangkan bila mata melihat ke kanan atas. Bisa diduga ia tengah mencoba mengarang cerita karena belum siap dengan jawabannya. Menurut penelitian, seseorang cenderung sulit melihat atau kontak mata dengan orang yang dibohongi.

Memalingkan wajah

Memalingkan wajah - merdeka.com/Shutterstock/Dragon Images

Ketika ngobrol memang gak harus selalu saling menatap wajah. Juga sebuah hal wajar bila seseorang memalingkan wajah bila ditanya pertanyaan sulit.

Namun menjadi mencurigakan bila seseorang yang memalingkan wajah walau hanya ditanya pertanyaan sepele.

Tidak bisa diam

Garuk rambut tanda berbohong? Siapa tahu emang lagi ketombean - Thinkstock

Orang berbohong tentu akan berusaha melakukan hal yang dapat mengalihkan fokus. Perhatikan perubahan sekitar kamu. Biasanya bila dia berbohong tidak bisa diam. Seperti meremas jari, memainkan bolpoint dan menyentuh benda disekeliling. Tujuannya sih untuk pengalihan agar kebohongannya tidak kebongkar.

Berbicara terlalu panjang lebar

Banyak cerita - atmago.com

Jujur itu sesuatu yang sederhana dan tidak perlu berbicara panjang lebar untuk membuktikan diri jujur. Jadi sebaliknya bila ada seseorang yang berbicara terlalu detail dan berbelit padahal sebenarnya bisa disederhanakan, patut dicurigai dia sedang berbohong. Sama halnya yang dilakukan sales investasi bodong. Kebanyakan ngomong doang, tapi tipu-tipu.

Nada suaranya menjadi pelan

Suaranya jadi pelan nyaris diam - tahupedia.com

Lagi asik ngobrol. Lalu tiba-tiba lawan bicara mu berbicara pelan beda dengan biasanya. Kenapa ya?

Secara psikologis seseorang akan cenderung memelankan suara saat sedang berbohong, sehingga suara yang keluar menjadi rendah.

Perhatikan senyumnya, ada yang janggal gak?

Senyum yang dipaksakan - republika.co.id

Orang yang berkata apa adanya dan jujur, ketika menyelipkan senyum dalam obrolannya terlihat menggunakan seluruh organ wajah. Berbeda kalau orang yang bohong. Senyumnya jadi terkesan dipaksakan.

Terjadi perubahan nafas

sociolla.com

Orang yang sedang berbohong biasanya nafasnya menjadi tidak teratur. Terlihat cemas dan tidak nyaman. Hal ini manusiawi bukan. Karena dalam setiap kebohongan, detak jantung seseorang akan terus meningkat dan membuat nafas menjadi cepat.

Demikian ciri-ciri orang yang sedang berbohong. Bisa kamu gunakan sebagai referensi dan tips mengenali orang yang sedang berbohong. Namun ciri-ciri diatas tidak mutlak sebagai bukti bahwa seseorang berbohong.

Beberapa hal barangkali keliru karena satu dan lainnya. Akan tetapi mayoritas kebiasaan orang memang seperti itu ketika sedang berbohong. Dalam kondisi normal, ciri-ciri orang sedang berbohong biasanya muncul tanpa disadari. Kecuali kalau ada kelainan pada orang tersebut. Seperti psikopat misalnya. Referensi: popbela.com

Artikel ini sudah terbit di biartau.id

Cara Menghadapi Orang yang Sedang Marah, Ladeni aja!!

Gimana sih rasanya kalau ada orang yang lagi marah didekatmu? Entah marahnya orang tersebut tertuju pada dirimu atau orang lain. Apapun itu tentu situasinya menjadi tidak nyaman menghadapi orang pemarah.

Apa perlu diimbangi kemarahan agar kemarahan dia reda. Coba menenangkan, tapi bagaimana caranya? Selama tidak melampaui batas, marah merupakan sebuah hal manusiawi. Marah sebagai hak setiap orang mengekspresikan perasaannya.

Sekalipun begitu marah bukan sifat yang baik. Maka itu kita mesti memahami gimana caranya bersikap menghadapi orang yang sedang marah. Jangan sampai kemarahan yang sudah jelas buruknya. Makin parah karena orang disekitarnya salah dalam menyikapi orang yang lagi marah.

Simak caranya berikut tentang bagaimana cara menghadapi orang yang sedang marah:

Tetap tenang dan santai

Mencoba tetap tenang - manaberita.com

Langkah pertama ialah berusaha untuk tetap tenang. Seperti disebut diatas. Marah merupakan hak setiap orang mengekspresikan perasaannya. Maka itu usahakan untuk tetap santai menyikapi amarah orang lain.

Jangan buru-buru untuk menanggapi. Pastikan juga gestur tubuhmu tetap santai dan tidak memancing emosi. Namun juga tetap siaga apabila terjadi hal yang tidak diinginkan. Tahu sendirikan gimana kalau orang sedang marah.

Sabar, sabar dan sabar

Sabar bro - david-pranata.com

Masih mirip-mirip seperti poin satu. Selain tenang, kamu juga perlu bersabar. Menghadapi orang yang sedang memang perlu digedein sabarnya.

Tidak ada gunanya bila kamu ikut terpancing emosi. Mending kamu berusaha untuk menahan diri. Meskipun orang yang lagi marah itu agak menyebalkan. Tapi disini gunanya kesabaran yang perlu kamu jaga.

Biarkan saja dia berbicara

Biarkan aja dia bicara dulu - duniakaryaman.com

Orang yang sedang marah umumnya menjadi banyak bicara. Ya, memang disitu salah satu momen seseorang menyampaikan kegelisahan. Kamu pasti juga paham gimana rasanya menyampaikan keluh kesah dibarengi emosi.

Biarkan saya orang yang lagi marah bicara. Keinginan dia sebenarnya sederhana. Agar orang mendengar dan mengerti omongannya. Jangan coba-coba untuk memotong bicaranya secara sembarangan. Dengarkan saja dulu apa maunya.

Nah, apabila bicaranya sudah mulai ngaco. Mending hiraukan saja. Terpenting jangan buru-buru memotong ucapannya.

Mencoba memahami amarahnya

Mencoba memahami kemarahannya - papasemar.com

Dengan mendengarkan secara seksama apa yang dibicarakan orang ketika sedang marah. Sedikit banyaknya kamu bisa memahami penyebab orang marah.

Normalnya orang marah tentu ada maksudnya. Coba memahaminya sebab kemarahannya. Bila ada orang yang marah tanpa alasan. Kemungkinan dia lagi mabuk, tinggalkan saja.

Tunjukkan empati pada orang yang marah

tunjukkan rasa empati - rd.com

Terkadang orang yang sedang marah karena merasa tidak dipahami. Tempatkan diri kamu pada posisinya. Coba untuk mengerti penyebab dia marah. Jangan buru-buru mengambil kesimpulan penyebab dia marah.

Coba cari kesempatan untuk berbicara

Bila marahnya uda redahan, coba cari kesempatan untuk berbicara - 21cineplex

Setelah sudah mengalah, bersabar dan mendengar apa yang dibicarakan orang yang marah. Namun apabila orang yang marah tersebut omongannya sudah keluar jalur atau ngelantur. Disitulah saatnya kamu untuk mulai curi kesempatan untuk berbicara. Pandailah membaca kondisi, dan ambil kesempatan untuk berbicara agar masalah tidak terlalu larut.

Gunakan kata-kata yang menenangkan

Berbicara dengan kata-kata sopan - tribunnews.com

Setelah mendapat kesempatan untuk berbicara. Maka gunakanlah kesempatan tersebut dengan baik. Manfaat untuk menjelaskan dengan kata-kata yang baik dan menenangkan. Jangan tunjukkan sikap emosional yang sama. Berusaha untuk berdiskusi mencari penyebab dari masalah yang terjadi.

Beri penjelasan

Coba pelan-pelan memberi penjelasan - 21cineplex

Kini sudah memasuki tahapan yang cukup penting dalam cara menghadapi orang yang sedang marah. Yaitu mencoba memberi penjelasan. Pastikan kamu melakukannya setelah cukup sabar menerima kemarahannya sebelumnya.

Normalnya orang yang marah biasanya memiliki penyebabnya. Maka sewajarnya juga perlu ada penjelasan sebagai jawaban dari sebuah amarah.

Solusinya ialah diskusi. Boleh jadi akar masalahnya salah paham. Atau apabila kamu yang salah, maka segera minta maaf. Juga gak apa juga minta maaf sekalipun kamu gak salah. Minta maaf karena sudah membuatnya tidak nyaman.

Mengajaknya untuk berbicara sambil duduk

Mengajak berbicara sambil duduk - Getty Images/iStockphoto

Dimana-mana memang kalau berbicara enaknya sambil duduk. Terlebih untuk mendinginkan suasana setelah sebelumnya emosional. Duduk membantu seseorang untuk menurunkan emosinya.

Setelah sabar mendengar emosi seseorang. Maka cobalah untuk berbicara sambil duduk. Plus sajikan air minum agar dia lebih tenang. Kan seret itu abis marah-marah pasti haus.

Tinggalkan saja bila kondisi sudah tidak memungkinkan

Mending menghindar saja kalau dia masih marah, barangkali dia mau sendiri dulu - palingseru.com

Berbagai usaha untuk menenangkan orang yang sedang marah sudah dilakukan. Namun hasilnya belum ada. Amarah tetap meledak meletup.

Maka kamu jangan paksakan untuk menenangkannya. Bila suasana semakin memburuk. Bahkan emosi orang yang sedang marah dihadapan kamu berpotensi menyelakakanmu. Segera bertindak untuk menyelamatkan diri. Atau berusaha mencari bantuan.

Kita memang bukan manusia super yang dapat mendatangkan kedamaian dalam waktu sekejab. Apalagi untuk membolak-bolak hati manusia. Tentu susah nyaria mustahil untuk melakukannya.

Langkah untuk menenangkannya seseorang yang sedang dilanda amarah sudah betul. Namun apabila belum berhasil. Bukan berarti gagal.

Setidaknya dengan kita belajar cara menghadapi orang yang sedang marah. Kita jadi lebih paham dalam membaca kondisi. Lebih tahu untuk melakukan tindakan. Bukan gegebah dan membuat suasana menjadi makin runyam. (Referensi: cintalia.com)

Artikel ini sudah terbit di Biartau.id

Cara Menjaga Diri Agar Terhindar dari Jerat Narkoba

Banyaknya kasus penyalahgunaan narkoba yang terbongkar. Publik figur, pejabat hingga teman dan kerabat juga sudah banyak terjerat narkoba. Kenyataan ini setidaknya sudah cukup sebagai pengingat bagi diri kita masing-masing untuk memperkuat benteng diri dari pengaruh narkoba.

Terlebih sekarang ini ada persepsi salah dikalangan anak muda dan masyarakat umum secara luas. Pakai Narkoba kini dianggap sudah jamannya. Sehingga bagi para pemakai, narkoba sudah lazimnya dipakai. Terlebih faktor lingkungan yang mendukung untuk itu.

Begitu bahayanya penyalagunaan narkoba. Tidak hanya merusak tubuh secara fisik. Namun secara dampak besar mengancam generasi penerus bangsa.

Tentu kita semua tidak mau bangsa Indonesia rusak karena Ganja, Sabu, Kokain, Ekstasi dan obat-obatan terlarang lainnya. Yuk kita mulai selamatkan bangsa Indonesia dari jerat  Narkoba, dimulai dari menjaga dirimu dari pengaruh narkoba.

Pahami beragam narkoba dan dampaknya

Pahami dampak buruk narkoba - alodokter.com

Orang yang memakai narkoba boleh jadi awalnya tidak mengenal atau buta akan dampak negatif dari narkoba. Awalnya hanya ditawari teman dan ikut-ikutan.

Menjaga diri dari jerat narkoba sebaiknya dilakukan sebelum tersentuh narkoba. Karena mencegah lebih baik daripada menyembuhkan.

Sejak dini sudah bekali diri dengan pengetahuan tentang narkoba yang cukup. Kita tidak boleh cuek akan hal ini. Dengan kita peduli dan aktif mencari informasi terkait narkoba. Kita menjadi sadar bahwa narkoba sangat berbahaya sehingga enggan untuk mencobanya.

Mungkin kalau dari awal kita sudah tahu narkoba bisa merusak otak, pembuluh darah, kulit, paru-paru, jantung, sistem saraf, hingga terserang beragam penyakit seperti HIV, hepatitis, herpes dan TBC. Membuat orang berpikir jutaan kali kalau ingin mencoba.

Kuncinya ialah pemahaman dan kesadaran diri. Normalnya seseorang yang sudah tahu suatu hal yang gak baik, pasti akan menghindarinya. Apalagi apabila dia sudah tahu, bila sudah ketahuan terkena kasus narkoba dan ditangkap polisi. Pertama tentunya hukum sosial dari masyarakat. Belum lagi hukuman pidana, hilangnya pekerjaan dan hancurnya karir.

Jaga pergaulan kamu dari pergaulan bebas

Menjaga pergaulan - kaskus.co.id

Benar, bila ada yang mengatakan berteman itu jangan suka pilih-pilih. Namun jangan gampang terpengaruh. Berteman boleh saja, tapi bukan pertemanan yang mengajak keburukan.

Silahkan kamu menjalin pertemanan dengan siapapun. Namun bila pertemanan tersebut sudah tidak sehat maka tinggalkan saja. Gak ada gunanya berteman bila mengajak pertemanan. Bodoamat dengan "setia kawan" maupun bentuk "solidaritas". Bila diartikan sebagai mengikuti ajakan yang gak benar.

Teman adalah cermin dirimu, begitupun dengan lingkunganmu. Pergaulan bebas berkontribusi besar mempengaruhi seseorang untuk merokok, seks bebas, hingga memakai narkoba.

Bertemanlah dengan teman yang baik. Teman yang baik memberi kamu dampak yang baik juga. Begitupun sebaliknya. Jadi langkah yang penting kamu lakukan demi terhindar dari narkoba ialah pastikan pergaulanmu baik dulu. Karena susah bila cuma tekad bebas narkoba, namun pergaulannya tidak mendukung.

Hadapi masalah kamu, bukan menambah masalah dengan narkoba

Temukan solusinya dari masalahmu, bukan lari ke narkoba - tipspengembangandiri.com

Ada yang bilang bila mengkonsumsi narkoba bisa melupakan masalah berat sekalipun dalam tempo singkat. Tujuan utama orang pakai narkoba memang umumnya begitu.

Tapi jangan percaya persepsi demikian. Itu semua bohong. Dalam tempo singkat mungkin seseorang yang pakai narkoba bisa mendapat efek menenangkan. Tapi itu hanya sementara. Masalah hilang, tapi hanya melupakan saja sebentar. Masalah tidak hilang, justru nambah masalah.

Bila ada masalah, maka hadapi. Jangan menghindar dari masalah. Berusaha keras untuk menyelesaikan masalah. Jangan merasa memiliki masalah terberat di dunia. Setiap orang juga punya masalah. Maka jangan menjadikan masalah menjadi pembenaran untuk memakai narkoba.

Menghindari hiburan dunia malam

Ilustrasi hiburan dunia malam - Shutterstock

Menghindari narkoba sama artinya juga menghindari dari lingkungan orang-orang yang sudah jadi pemakai narkoba.

Sederhananya, bila kamu berniat terhindar dari narkoba tapi masih sering ke diskotik. Maka itu mempersulit niat baik kamu. Sebaliknya memperbesar peluang narkoba menjeratmu.

Para orang tua dihimbau untuk mengawasi anaknya. Jangan izinkan anak keluar pada malam hari bila tidak ada keperluan.

Lakukan kegiatan yang bermanfaat

Daripada pakai narkoba, mending bantu orang lain - finansialku.com

Ketika kita menghindari narkoba, artinya perlu pengalihan. Pengalihan disini misalnya melakukan kegiatan positif dan bermanfaat.

Dengan melakukan kegiatan yang bermanfaat. Diharapkan dapat mengalihkan keinginan untuk mencoba narkoba.

Namun perlu diperhatikan. Jangan melakukan kegiatan yang terlalu melelahkan. Karena fisik yang terlalu lelah, menimbulkan keinginan untuk konsumsi narkoba.

Ingat! Hukuman bagi pemakai narkoba dan pengedar berat

Tersangka penyelundup narkoba ditangkap polisi - ANTARA

Penyalahgunaan narkoba termasuk kedalam tindakan kriminal luar biasa. Hukuman maksimal bagi pengedar narkoba bisa sampai dihukum mati.

Dan bagi pengguna bisa dihukum penjara tergantung beratnya pelanggaran. Pengguna bisa dilakukan rehabilitasi.

Lebih berat dari itu ialah hukum sosial. Orang sekitarmu akan memandang miring padamu ketika sudah diketahui bahwa kamu terlibat narkoba. Kamu gak bisa marah karenanya. Itulah konsekuensi dari perbuatanmu.

Belum lagi ganguan fisik dan psikis yang dialami pengguna narkoba. Sebagai hukuman tambahan bagi pengguna narkoba.

Jangan gampang penasaran dan tergoda

Say no to drugs - ANTARA FOTO/Irsan Mulyadi

Momen krusial apakah seseorang menjadi pengguna narkoba atau tidak, ada pada saat mencoba pertama kali.

Penasaran yang berlebih memberi dorongan lebih seseorang untuk mencobanya. Maka itu kamu perlu menekan rasa penasaran yang berlebih.

Jangan sekali-kali mencoba narkoba. Karena akan timbul untuk mencoba kembali setelahnya. Abaikan ajakan teman yang menawari barang haram tersebut.

Ayo guys, tetap teguhkan dalam hati dan katakan "say no to drugs". Perkuat hubungan dengan keluarga dan teman yang baik. Dan perkuat juga agama. Karena didunia ini tidak ada agama yang mengajarkan pengikutnya untuk berbuat maksiat. Semoga kita semua terhindar dari jerat narkoba.

Artikel ini sudah terbit di Biartau.id