Menentukkan Pilihan

Saya di tengah kesibukkan kegiatan UAS menyempatkan menulis di blog yang di gadang-gadang akan menjadi blog terbaik di dunia *hiaa :-P ngimpi.

Saya berpikir setelah saya sudah membuat blog ini. Untuk apa, kemana arah blog ini akan melangkah (bingung :-( ) . Apa akan di isi oleh artikel dengan tema gak jelas, selalu berubah-ubah.

Sesuai niat saya bahwa blog saya berisi

segala yang saya sukai. Kalau anda suka, berarti kesukaan kita sama

memang ada benarnya, tapi apa artikel blog itu di baca oleh pembuatnya sendiri. Tentu tidak. Karena:

saat kita menulis, jangan hanya pikirkan diri sendiri, orang lain juga

jadi setelah saya berpikir keras (batu kalee) , saya simpulkan enaknya blog saya ini di kasih tema tentang Alam & Sosial . Sesuai yang saya sukai juga.. Dan karena saya pikir tidak mungkin juga sebuah blog berisi berbagai tema, namun di urus oleh satu orang yang belum bepengalaman . Dan menulis bisa nyambung dengan pikiran, gak sembarang CoPaste .

Demikian pilihan tema saya untuk blog ini kedepannya. Mungkin dari sekian ribu pembaca (huhk :0 ) ada yang merasa terganggu dengan curhatan yang gak penting dan gak jelas. Mohon maaf dan maklumlah, soalnya masih kecil lagi, suka bingung mencari jatidiri......

Mari Gemuk yang Sehat

Gemuk - jika dilihat dari fisiknya sungguh sangat segar. Namun tidak semua gemuk,, gemuk yang segar tentu gemuk yang sehat dan ideal.

Memang sangat mudah untuk menjadi gemuk. Namun tidak dijamin sehat. Bisa aja seseorang makan sebanyak mungkin makanan yang berkalori dan lemak tinggi, tanpa ada kelainan medis, orang tersebut kemungkin akan cepat gemuk. Dan sekali lagi saya katakan, cara itu tidak sehat.

Untuk itu mari kita mengenal sesungguh gemuk dengan cara yang sehat. Bisa kita simak poin-poin berikut supaya kita paham gemuk itu apa, tips gemuk dan hal-hal yang menarik tentang gemuk.
Berikut ini disimak:

1. Mengetahui apa itu kegemukkan
pertama kita harus pahami apa itu gemuk. Supaya kita tidak salah pahami arti kegemukan.

2. Fakta unik tentang gemuk
hal unik dan menarik tentang orang gemuk, apa yang menjadi kebiasaan orang gemuk. Pada postingan Fakta unik tentang gemuk ini, saya tidak tahu bagaimana kok bisa masuk dalam kolom blog di artikel health.detik.com . Hal ini saya tahu dari statistik blog saya dan saya bersyukur karena dapat meningkatkan traffic blog saya. Yaah maklum lah blog pemula, dapat kayak gitu uda senang banget rasanya.

3. Negara ini di penuhi manusia gemuk
negara para orang gendut, upss bukan.. Tapi negara yang mayoritas penduduknya bertubuh gendut

4. Cara sehat menggemukkan badan
sebenarnya ini tips buat aku yang ingin gemuk (maklum kurus) . Yaah sekalian juga berbagi infonya pada para pembaca yang haus akan informasi. haus? Ya silakan diminum..

Cara Sehat Menggemukan Badan

Gemuk - sebagian besar orang menghindari kondisi badan gemuk. Tapi tidak juga terlalu kurus. Jadi harus Ideal? tidak harus juga, hanya agar badan sedap dipandang dan sehat.

Anda Sudah tidak sabar lagi ingin gemuk? Bagi anda yang sudah tidak tahan bertubuh kurus.. Ayo mari kita sama-sama menyimak cara sehat menuju badan Ideal (gemuk).

1. Minum air putih yang banyak
tentunya air putih sangat berguna bagi tubuh kita. Usahakan minum air, minimal 8 gelas sehari. Saat bangun tidur minum air 2-3 gelas.

2. Banyak makan mengandung karbohidrat
seperti nasi, ubi, jagung, kentang, gandum, sagu, mentega dan makanan lainnya yang mengandung kalori tinggi.

3. Kunyah makanan dengan baik
jangan terlalu cepat menelan makanan sebelum benar-benar halus terkunyah. Karena akan memperberat kinerja lambung dan mengganggu penyerapan sari makanan sehingga perkembangan tubuh terhambat.

4. Jangan minum sebelum makan
karena akan memberi rasa kenyang sebelum makan dan mengurangi nafsu makan.

5. Makan dengan porsi kecil
namun harus sesering mungkin. Kalau biasa makan 3 kali sehari, kali ini ditambah jadi 5-6 kali sehari.

6. Sering olahraga dengan teratur
akan melancar metabolisme tubuh dan meningkatkan kesehatan

7. Istirahat yang cukup
berguna untuk menstabilkan tubuh dan menambah energi dalam tubuh.

8. Sering-sering buang racun
maksudnya sering-sering buang air besar dan setelah melakukan cara-cara diatas dapat melancarkan pencernaan.

9. Hindari stress
tidak cuma kondisi fisik yang dijaga, namun kondisi mental juga harus stabil agar pertumbuhan dan kesehatan tubuh berjalan dengan baik

10. Hindari merokok, konsumsi obat terlarang, narkoba
karena akan mengurangi dan mengganggu kinerja dan kondisi tubuh. Dan fisik kita akan mudah terserang penyakit.

Baiklah telah saya jelaskan cara sehat menuju tubuh ideal, mungkin tidak langsung membuat tubuh menjadi gemuk, namun apa salah kalau kita mencoba. Semoga membantu.

Negara Dengan Penduduk Gemuk Terbanyak Di Dunia

Hampir seluruh penduduk negara Nauru bertubuh gemuk - Hanna Vivaldi

Pernahkah anda berpikir apakah ada negara khusus untuk orang - orang gemuk. Mungkin ada, namun tidak khusus untuk orang gemuk seperti di film Wall-E, semua orang di masa depan menjadi manusia gemuk. Tetapi ada beberapa negara yang penduduknya sebagian besar dan terjadi di masa sekarang.

Negara berikut ini dipenuhi orang-orang gemuk. Sebagian penduduknya mengalami kelebihan berat badan. Apa yang menyebabkan negara - negara ini disesaki oleh orang-orang yang bertubuh gemuk? Silakan simak ulasannya berikut ini:

5) Mesir, 66%
Pada tahun 1960, Mesir menghasilkan makanan yang cukup untuk memberi makan rakyatnya mantap diet daging merah, unggas, kacang, jagung dan produk susu. Tetapi pada tahun 1980-an, penduduk memiliki terlalu besar untuk produksi pangan, yang menyebabkan peningkatan impor pangan yang menciptakan kebiasaan makan yang miskin. Obesitas antara perempuan Mesir sangat tinggi, sering dikaitkan dengan tabu budaya pada wanita berolahraga atau bermain olahraga.

4) Jerman, 66,5%
Ketika Jerman menemukan bahwa itu adalah bangsa paling gemuk di Eropa, para ahli kesehatan menyalahkan para tersangka biasa: bir, makanan berlemak dan kurangnya aktivitas fisik. Seperti seluruh dunia, Jerman menderita dari ketersediaan mudah junk food dan pekerjaan yang lebih menetap dan gaya hidup. Sebagai bagian dari kampanye pemerintah untuk mengurangi tingkat obesitas pada tahun 2020, telah diluncurkan program-program untuk melayani lebih banyak buah dan sayuran di sekolah umum.

3) AS, 66,7%
Pada awal 1960-an, 24 persen orang Amerika kelebihan berat badan. Saat ini, dua-pertiga dari Amerika terlalu gemuk, dan angka pada skala terus naik. Para ahli kesehatan atribut meningkat dengan produksi-atas minyak, lemak dan gula - hasil dari subsidi pertanian pemerintah dimulai pada 1970-an yang membuat jauh lebih murah untuk memproduksi produk-produk seperti jagung sirup fruktosa tinggi, bahan umum dalam makanan olahan. "Selain itu, investasi kebijakan berubah di awal 1980-an untuk meminta perusahaan untuk melaporkan pertumbuhan Wall Street setiap 90 hari," kata Marion Nestle, profesor nutrisi di New York University dan penulis buku "" Makanan Politik. "Ini perusahaan makanan yang terbuat mencari cara baru untuk memasarkan kepada masyarakat. Obesitas kerusakan jaminan. "

2) Kiribati, 81,5%
Antara tahun 1964, dan 2001 makanan impor kepada bangsa-bangsa paling Pasifik dikembangkan, seperti Kiribati, yang terdiri dari 33 pulau-pulau berkerumun di sekitar ekuator, meningkat enam kali lipat, menurut Organisasi Pangan dan Pertanian, sebuah lembaga PBB yang dibentuk untuk memerangi kelaparan dunia. Mereka impor menyebabkan masuknya besar dalam makanan berlemak dan daging olahan, seperti Spam dan penutup kambing (domba memo lemak), sering dijual dengan harga lebih rendah dari makanan asli.

1) Samoa Amerika, 93,5%
Secara tradisional, Kepulauan Pasifik makan makanan asli tinggi karbohidrat kompleks dan rendah lemak, seperti pisang, ubi, akar talas, kelapa dan ikan. Sejak Perang Dunia II, sebuah ledakan obesitas di pulau-pulau telah berkorespondensi dengan peningkatan migrasi ke AS, Selandia Baru, Perancis dan Australia. Yang mulai mengubah kebiasaan diet sebagai anggota keluarga di luar negeri memperkenalkan mereka pulang kembali ke Barat dan rumah makan uang yang dikirim, penduduk setempat memberi sarana untuk membeli makanan lebih banyak. Hari ini, bangsa ini enam-pulau di Samudera Pasifik Selatan bagian atas skala sebagai salah satu yang paling gemuk di dunia

Fakta-fakta Unik Seputar Gemuk

kelebihan berat badan, kegemukan. Sekarang ini mungkin sudah banyak orang - orang yang mengalami kegemukan atau obesitas. Yaa mungkin karena zaman sekarang sudah banyak makanan enak dan sedikitnya orang yang berolahraga di akibatkan berbagai hal, seperti lingkungan, kemauan, teknologi dan lainnya.

Lalu apa yang anda pikirkan tentang orang yang di bilang "GENDUT" tersebut?
Berikut ini fakta unik dan lucu dari si Gendut. Sebelumnya bukan maksud menghina, namun hanya sekedar hiburan dan tambah informasi aja. Oke just kidding ^_^

1. 'Gemuk' selalu menjadi panggilan orang - orang atau hinaan dari orang - orang untuk anda yang tidak bisa menjaga berat badan.Jika ia memiliki konflik dengan seseorang atau jika ada orang yang tidak menyukainya, hal pertama yang akan menjadi bahan hinaan atau bahan tertawaan adalah berat badannya itu.

2.Orang GEMUK harus melakukan janji dengan penjahit.
Kegemukan menyebabkan sebagian orang tidak nyaman dengan pakaiannya. Dia membutuhkan 'Big Size'atau bahkan Super Super BIG SIZE Cloths.

3.Sudah menjadi rahasia umum kalau orang GEMUK tidak bisa berlari lebih kencang. Itu disebabkan karena ia kesusahan berlari memikul lemak - lemaknya, terutama lemak pada perut dan pada paha, bisa - bisa pingsan duluan sebelum nyampe finish.

4. Beruntung bagi anda yang memilik badan GEMUK. sebab, jika ada orang yang berani macam - macam dengan anda yaaa SMACK DOWN aja :) atau jika anda menangkap basah pacar anda selingkuh dengan wanita lain, DUDUKIN aja pacar anda

5. Dianggap orang makmur dan sejahtera termasuk dalam perekonomian. Coba anda lihat kebanyakan pejabat rata2 berbadan big. Kan ada istilah koruptor P*lisi gendut.

Segitu aja dulu, kalau ada yang mau nambahin tulis aja di komentar, nanti di tambahkan tulisan di postingan ini link.

Gemuk itu Apa?

Kegemukan atau obesitas
adalah suatu kondisi medis
berupa kelebihan lemak tubuh
yang terakumulasi sedemikian
rupa sehingga menimbulkan
dampak merugikan bagi
kesehatan, yang kemudian
menurunkan harapan hidup
dan/atau meningkatkan masalah
kesehatan. Seseorang
dianggap menderita kegemukan
(obese) bila indeks massa tubuh
(IMT), yaitu ukuran yang
diperoleh dari hasil pembagian
berat badan dalam kilogram
dengan kuadrat tinggi badan
dalam meter, lebih dari 30 kg/
m2.

Kegemukan meningkatkan
peluang terjadinya berbagai
macam penyakit, khususnya
penyakit jantung, diabetes tipe 2,
apnea tidur obstruktif, kanker
tertentu, osteoartritis[2] dan
asma[4][2][5]. Kegemukan
sangat sering disebabkan oleh
kombinasi antara asupan energi
makanan yang berlebihan,
kurangnya aktivitas fisik, dan
kerentanan genetik, meskipun
sebagian kecil kasus terutama
disebabkan oleh gen, gangguan
endokrin, obat-obatan atau
penyakit psikiatri. Hanya sedikit
bukti yang mendukung
pandangan bahwa orang yang
gemuk makan sedikit namun
berat badannya bertambah
karena metabolisme tubuh yang
lambat; rata-rata orang gemuk
mengeluarkan energi yang lebih
besar dibandingkan orang yang
kurus karena dibutuhkan energi
untuk manjaga massa tubuh
yang lebih besar.

Setelah saya jelaskan apa itu gemuk, selanjutnya saya juga ingin menjelaskan sedikit tentang hal gemuk.

Bukan berarti saya gemuk,.,
saya itu kurus (ngaku) . Justru itu saya ingin mengetahui lebih banyak tentang gemuk, so mana tahu jadi gemuk beneran.

Kata-kata Bijak Untuk Update Status

Kata bijak - istock

Kata bijak untuk semangat. Rangkaian Kata yang indah, penuh kiasan. Biasanya sering di ucapkan oleh motivator kepada orang-orang yang butuh motivasi, menambah semangat dalam hidupnya. Semoga dapat menambah semangat para pembaca.

Orang yang kuat hatinya, Bukan

mereka yang tidak pernah

menangis, Melainkan Orang yang

tetap tegar ketika banyak Orang

menyakitinya.

Seberat apapun beban

masalah yang kamu hadapi

saat ini, percayalah bahwa

semua itu tak pernah

melebihi batas kemampuan

kamu.

Hargai dia yg membencimu,

karena dia adalah penggemar yg

telah menghabiskan waktunya

hanya tuk melihat setiap

kesalahanmu.

Jangan menyerah atas

impianmu, impian

memberimu tujuan hidup.

Ingatlah, sukses bukan kunci

kebahagiaan,

kebahagiaanlah kunci

sukses. Semangat !

Jangan iri atas keberhasilan

oranglain, karena kamu tidak

mengetahui apa yang telah ia

korbankan untuk mencapai

keberhasilannya itu.

Jangan bandingkan orang

yg mencintaimu dengan

masa lalumu. Hargai dia yg

kini berusaha membuatmu

bahagia.

Wanita itu unik, mereka ingin

kamu tahu bagaimana

perasaannya tapi mereka tak

ingin mengatakannya padamu.

Jika kamu mencintai

seseorang, cintailah dia apa

adanya, bukan karena kamu

ingin dia menjadi seperti

yang kamu inginkan, karena

sesungguhnya kamu hanya

mencintai cerminan diri

kamu pada dirinya.

Jika kamu gagal mendapatkan

sesuatu, hanya satu hal yang

harus kamu lakukan, coba lagi!!!!

Janganlah kamu mencintai

seseorang karena paras/

wajahnya, hartanya dan

jabatannya, tapi cintai

karena kebaikan dan

ketulusan hatinya karena

diantara itu semua, hanya

kebaikan dan ketulusan

hatinya yang tetap abadi.

Datangilah sahabatmu di saat dia

susah dan lenyaplah di saat dia

bahagia, karena sesungguhnya

kamulah yang akan diingat di

saat dia sedang susah di saat

kamu membantunya

Ketika diri kita merasa telah

dikhianati dan dikecewakan,

berdoalah agar suatu saat

kau tak akan mengkhianati

dan mengecewakan, karena

kamu juga telah merasakan

betapa sakitnya dikhianati

dan dikecewakan.

Waktu adalah pedang, jika kamu

bisa menggunakan dengan baik,

maka pasti akan membawa

keberuntungan, tapi jika kau

menggunakan dengan buruk,

pasti dia akan membunuhmu.

Berfikir positif dan optimis

terlihat seperti kalimat puisi

yang sepele, tapi sdarilah ini

sangat penting dalam peran

anda mengambil keputusan

yang akan menentukan

kesuksesan atau kehancuran

Berpikirlah sebelum berbicara,

karena dengan begitu, kamu

akan mengurangi kesalahan pun

masalah yang mungkin akan

terjadi.