Cara Mengenali Ciri Orang yang Sedang Berbohong

Semua orang didunia ini pasti gak suka ya namanya dibohongi. Meskipun bohong dan membohongi sering terjadi dikehidupan manusia. Pengen sih rasanya mengetahui orang lain sedang berbohong atau tidak.

Bukan sulap bukan sihir. Semakin berkembangnya ilmu pengetahuan, kini ciri-ciri orang berbohong bisa diketahui. Meskipun tidak mudah, namun kamu bisa mempelajarinya untuk jaga agar gak dibohongi orang. Simak berikut ini cara mengetahui orang lagi bohong atau jujur.

Perhatikan matanya

Memandang ke kanan atas - lifelittlemysteries.com

Mata sering dijadikan objek untuk menilai tingkah laku manusia berkaitan dengan kejujuran.

Bila mata melihat ke kiri atas, itu tandanya dia sedang mengingat sesuatu yang berkaitan dengan pertanyaan yang didapat. Sedangkan bila mata melihat ke kanan atas. Bisa diduga ia tengah mencoba mengarang cerita karena belum siap dengan jawabannya. Menurut penelitian, seseorang cenderung sulit melihat atau kontak mata dengan orang yang dibohongi.

Memalingkan wajah

Memalingkan wajah - merdeka.com/Shutterstock/Dragon Images

Ketika ngobrol memang gak harus selalu saling menatap wajah. Juga sebuah hal wajar bila seseorang memalingkan wajah bila ditanya pertanyaan sulit.

Namun menjadi mencurigakan bila seseorang yang memalingkan wajah walau hanya ditanya pertanyaan sepele.

Tidak bisa diam

Garuk rambut tanda berbohong? Siapa tahu emang lagi ketombean - Thinkstock

Orang berbohong tentu akan berusaha melakukan hal yang dapat mengalihkan fokus. Perhatikan perubahan sekitar kamu. Biasanya bila dia berbohong tidak bisa diam. Seperti meremas jari, memainkan bolpoint dan menyentuh benda disekeliling. Tujuannya sih untuk pengalihan agar kebohongannya tidak kebongkar.

Berbicara terlalu panjang lebar

Banyak cerita - atmago.com

Jujur itu sesuatu yang sederhana dan tidak perlu berbicara panjang lebar untuk membuktikan diri jujur. Jadi sebaliknya bila ada seseorang yang berbicara terlalu detail dan berbelit padahal sebenarnya bisa disederhanakan, patut dicurigai dia sedang berbohong. Sama halnya yang dilakukan sales investasi bodong. Kebanyakan ngomong doang, tapi tipu-tipu.

Nada suaranya menjadi pelan

Suaranya jadi pelan nyaris diam - tahupedia.com

Lagi asik ngobrol. Lalu tiba-tiba lawan bicara mu berbicara pelan beda dengan biasanya. Kenapa ya?

Secara psikologis seseorang akan cenderung memelankan suara saat sedang berbohong, sehingga suara yang keluar menjadi rendah.

Perhatikan senyumnya, ada yang janggal gak?

Senyum yang dipaksakan - republika.co.id

Orang yang berkata apa adanya dan jujur, ketika menyelipkan senyum dalam obrolannya terlihat menggunakan seluruh organ wajah. Berbeda kalau orang yang bohong. Senyumnya jadi terkesan dipaksakan.

Terjadi perubahan nafas

sociolla.com

Orang yang sedang berbohong biasanya nafasnya menjadi tidak teratur. Terlihat cemas dan tidak nyaman. Hal ini manusiawi bukan. Karena dalam setiap kebohongan, detak jantung seseorang akan terus meningkat dan membuat nafas menjadi cepat.

Demikian ciri-ciri orang yang sedang berbohong. Bisa kamu gunakan sebagai referensi dan tips mengenali orang yang sedang berbohong. Namun ciri-ciri diatas tidak mutlak sebagai bukti bahwa seseorang berbohong.

Beberapa hal barangkali keliru karena satu dan lainnya. Akan tetapi mayoritas kebiasaan orang memang seperti itu ketika sedang berbohong. Dalam kondisi normal, ciri-ciri orang sedang berbohong biasanya muncul tanpa disadari. Kecuali kalau ada kelainan pada orang tersebut. Seperti psikopat misalnya. Referensi: popbela.com

Artikel ini sudah terbit di biartau.id

Cara Menghadapi Orang yang Sedang Marah, Ladeni aja!!

Gimana sih rasanya kalau ada orang yang lagi marah didekatmu? Entah marahnya orang tersebut tertuju pada dirimu atau orang lain. Apapun itu tentu situasinya menjadi tidak nyaman menghadapi orang pemarah.

Apa perlu diimbangi kemarahan agar kemarahan dia reda. Coba menenangkan, tapi bagaimana caranya? Selama tidak melampaui batas, marah merupakan sebuah hal manusiawi. Marah sebagai hak setiap orang mengekspresikan perasaannya.

Sekalipun begitu marah bukan sifat yang baik. Maka itu kita mesti memahami gimana caranya bersikap menghadapi orang yang sedang marah. Jangan sampai kemarahan yang sudah jelas buruknya. Makin parah karena orang disekitarnya salah dalam menyikapi orang yang lagi marah.

Simak caranya berikut tentang bagaimana cara menghadapi orang yang sedang marah:

Tetap tenang dan santai

Mencoba tetap tenang - manaberita.com

Langkah pertama ialah berusaha untuk tetap tenang. Seperti disebut diatas. Marah merupakan hak setiap orang mengekspresikan perasaannya. Maka itu usahakan untuk tetap santai menyikapi amarah orang lain.

Jangan buru-buru untuk menanggapi. Pastikan juga gestur tubuhmu tetap santai dan tidak memancing emosi. Namun juga tetap siaga apabila terjadi hal yang tidak diinginkan. Tahu sendirikan gimana kalau orang sedang marah.

Sabar, sabar dan sabar

Sabar bro - david-pranata.com

Masih mirip-mirip seperti poin satu. Selain tenang, kamu juga perlu bersabar. Menghadapi orang yang sedang memang perlu digedein sabarnya.

Tidak ada gunanya bila kamu ikut terpancing emosi. Mending kamu berusaha untuk menahan diri. Meskipun orang yang lagi marah itu agak menyebalkan. Tapi disini gunanya kesabaran yang perlu kamu jaga.

Biarkan saja dia berbicara

Biarkan aja dia bicara dulu - duniakaryaman.com

Orang yang sedang marah umumnya menjadi banyak bicara. Ya, memang disitu salah satu momen seseorang menyampaikan kegelisahan. Kamu pasti juga paham gimana rasanya menyampaikan keluh kesah dibarengi emosi.

Biarkan saya orang yang lagi marah bicara. Keinginan dia sebenarnya sederhana. Agar orang mendengar dan mengerti omongannya. Jangan coba-coba untuk memotong bicaranya secara sembarangan. Dengarkan saja dulu apa maunya.

Nah, apabila bicaranya sudah mulai ngaco. Mending hiraukan saja. Terpenting jangan buru-buru memotong ucapannya.

Mencoba memahami amarahnya

Mencoba memahami kemarahannya - papasemar.com

Dengan mendengarkan secara seksama apa yang dibicarakan orang ketika sedang marah. Sedikit banyaknya kamu bisa memahami penyebab orang marah.

Normalnya orang marah tentu ada maksudnya. Coba memahaminya sebab kemarahannya. Bila ada orang yang marah tanpa alasan. Kemungkinan dia lagi mabuk, tinggalkan saja.

Tunjukkan empati pada orang yang marah

tunjukkan rasa empati - rd.com

Terkadang orang yang sedang marah karena merasa tidak dipahami. Tempatkan diri kamu pada posisinya. Coba untuk mengerti penyebab dia marah. Jangan buru-buru mengambil kesimpulan penyebab dia marah.

Coba cari kesempatan untuk berbicara

Bila marahnya uda redahan, coba cari kesempatan untuk berbicara - 21cineplex

Setelah sudah mengalah, bersabar dan mendengar apa yang dibicarakan orang yang marah. Namun apabila orang yang marah tersebut omongannya sudah keluar jalur atau ngelantur. Disitulah saatnya kamu untuk mulai curi kesempatan untuk berbicara. Pandailah membaca kondisi, dan ambil kesempatan untuk berbicara agar masalah tidak terlalu larut.

Gunakan kata-kata yang menenangkan

Berbicara dengan kata-kata sopan - tribunnews.com

Setelah mendapat kesempatan untuk berbicara. Maka gunakanlah kesempatan tersebut dengan baik. Manfaat untuk menjelaskan dengan kata-kata yang baik dan menenangkan. Jangan tunjukkan sikap emosional yang sama. Berusaha untuk berdiskusi mencari penyebab dari masalah yang terjadi.

Beri penjelasan

Coba pelan-pelan memberi penjelasan - 21cineplex

Kini sudah memasuki tahapan yang cukup penting dalam cara menghadapi orang yang sedang marah. Yaitu mencoba memberi penjelasan. Pastikan kamu melakukannya setelah cukup sabar menerima kemarahannya sebelumnya.

Normalnya orang yang marah biasanya memiliki penyebabnya. Maka sewajarnya juga perlu ada penjelasan sebagai jawaban dari sebuah amarah.

Solusinya ialah diskusi. Boleh jadi akar masalahnya salah paham. Atau apabila kamu yang salah, maka segera minta maaf. Juga gak apa juga minta maaf sekalipun kamu gak salah. Minta maaf karena sudah membuatnya tidak nyaman.

Mengajaknya untuk berbicara sambil duduk

Mengajak berbicara sambil duduk - Getty Images/iStockphoto

Dimana-mana memang kalau berbicara enaknya sambil duduk. Terlebih untuk mendinginkan suasana setelah sebelumnya emosional. Duduk membantu seseorang untuk menurunkan emosinya.

Setelah sabar mendengar emosi seseorang. Maka cobalah untuk berbicara sambil duduk. Plus sajikan air minum agar dia lebih tenang. Kan seret itu abis marah-marah pasti haus.

Tinggalkan saja bila kondisi sudah tidak memungkinkan

Mending menghindar saja kalau dia masih marah, barangkali dia mau sendiri dulu - palingseru.com

Berbagai usaha untuk menenangkan orang yang sedang marah sudah dilakukan. Namun hasilnya belum ada. Amarah tetap meledak meletup.

Maka kamu jangan paksakan untuk menenangkannya. Bila suasana semakin memburuk. Bahkan emosi orang yang sedang marah dihadapan kamu berpotensi menyelakakanmu. Segera bertindak untuk menyelamatkan diri. Atau berusaha mencari bantuan.

Kita memang bukan manusia super yang dapat mendatangkan kedamaian dalam waktu sekejab. Apalagi untuk membolak-bolak hati manusia. Tentu susah nyaria mustahil untuk melakukannya.

Langkah untuk menenangkannya seseorang yang sedang dilanda amarah sudah betul. Namun apabila belum berhasil. Bukan berarti gagal.

Setidaknya dengan kita belajar cara menghadapi orang yang sedang marah. Kita jadi lebih paham dalam membaca kondisi. Lebih tahu untuk melakukan tindakan. Bukan gegebah dan membuat suasana menjadi makin runyam. (Referensi: cintalia.com)

Artikel ini sudah terbit di Biartau.id

Cara Menjaga Diri Agar Terhindar dari Jerat Narkoba

Banyaknya kasus penyalahgunaan narkoba yang terbongkar. Publik figur, pejabat hingga teman dan kerabat juga sudah banyak terjerat narkoba. Kenyataan ini setidaknya sudah cukup sebagai pengingat bagi diri kita masing-masing untuk memperkuat benteng diri dari pengaruh narkoba.

Terlebih sekarang ini ada persepsi salah dikalangan anak muda dan masyarakat umum secara luas. Pakai Narkoba kini dianggap sudah jamannya. Sehingga bagi para pemakai, narkoba sudah lazimnya dipakai. Terlebih faktor lingkungan yang mendukung untuk itu.

Begitu bahayanya penyalagunaan narkoba. Tidak hanya merusak tubuh secara fisik. Namun secara dampak besar mengancam generasi penerus bangsa.

Tentu kita semua tidak mau bangsa Indonesia rusak karena Ganja, Sabu, Kokain, Ekstasi dan obat-obatan terlarang lainnya. Yuk kita mulai selamatkan bangsa Indonesia dari jerat  Narkoba, dimulai dari menjaga dirimu dari pengaruh narkoba.

Pahami beragam narkoba dan dampaknya

Pahami dampak buruk narkoba - alodokter.com

Orang yang memakai narkoba boleh jadi awalnya tidak mengenal atau buta akan dampak negatif dari narkoba. Awalnya hanya ditawari teman dan ikut-ikutan.

Menjaga diri dari jerat narkoba sebaiknya dilakukan sebelum tersentuh narkoba. Karena mencegah lebih baik daripada menyembuhkan.

Sejak dini sudah bekali diri dengan pengetahuan tentang narkoba yang cukup. Kita tidak boleh cuek akan hal ini. Dengan kita peduli dan aktif mencari informasi terkait narkoba. Kita menjadi sadar bahwa narkoba sangat berbahaya sehingga enggan untuk mencobanya.

Mungkin kalau dari awal kita sudah tahu narkoba bisa merusak otak, pembuluh darah, kulit, paru-paru, jantung, sistem saraf, hingga terserang beragam penyakit seperti HIV, hepatitis, herpes dan TBC. Membuat orang berpikir jutaan kali kalau ingin mencoba.

Kuncinya ialah pemahaman dan kesadaran diri. Normalnya seseorang yang sudah tahu suatu hal yang gak baik, pasti akan menghindarinya. Apalagi apabila dia sudah tahu, bila sudah ketahuan terkena kasus narkoba dan ditangkap polisi. Pertama tentunya hukum sosial dari masyarakat. Belum lagi hukuman pidana, hilangnya pekerjaan dan hancurnya karir.

Jaga pergaulan kamu dari pergaulan bebas

Menjaga pergaulan - kaskus.co.id

Benar, bila ada yang mengatakan berteman itu jangan suka pilih-pilih. Namun jangan gampang terpengaruh. Berteman boleh saja, tapi bukan pertemanan yang mengajak keburukan.

Silahkan kamu menjalin pertemanan dengan siapapun. Namun bila pertemanan tersebut sudah tidak sehat maka tinggalkan saja. Gak ada gunanya berteman bila mengajak pertemanan. Bodoamat dengan "setia kawan" maupun bentuk "solidaritas". Bila diartikan sebagai mengikuti ajakan yang gak benar.

Teman adalah cermin dirimu, begitupun dengan lingkunganmu. Pergaulan bebas berkontribusi besar mempengaruhi seseorang untuk merokok, seks bebas, hingga memakai narkoba.

Bertemanlah dengan teman yang baik. Teman yang baik memberi kamu dampak yang baik juga. Begitupun sebaliknya. Jadi langkah yang penting kamu lakukan demi terhindar dari narkoba ialah pastikan pergaulanmu baik dulu. Karena susah bila cuma tekad bebas narkoba, namun pergaulannya tidak mendukung.

Hadapi masalah kamu, bukan menambah masalah dengan narkoba

Temukan solusinya dari masalahmu, bukan lari ke narkoba - tipspengembangandiri.com

Ada yang bilang bila mengkonsumsi narkoba bisa melupakan masalah berat sekalipun dalam tempo singkat. Tujuan utama orang pakai narkoba memang umumnya begitu.

Tapi jangan percaya persepsi demikian. Itu semua bohong. Dalam tempo singkat mungkin seseorang yang pakai narkoba bisa mendapat efek menenangkan. Tapi itu hanya sementara. Masalah hilang, tapi hanya melupakan saja sebentar. Masalah tidak hilang, justru nambah masalah.

Bila ada masalah, maka hadapi. Jangan menghindar dari masalah. Berusaha keras untuk menyelesaikan masalah. Jangan merasa memiliki masalah terberat di dunia. Setiap orang juga punya masalah. Maka jangan menjadikan masalah menjadi pembenaran untuk memakai narkoba.

Menghindari hiburan dunia malam

Ilustrasi hiburan dunia malam - Shutterstock

Menghindari narkoba sama artinya juga menghindari dari lingkungan orang-orang yang sudah jadi pemakai narkoba.

Sederhananya, bila kamu berniat terhindar dari narkoba tapi masih sering ke diskotik. Maka itu mempersulit niat baik kamu. Sebaliknya memperbesar peluang narkoba menjeratmu.

Para orang tua dihimbau untuk mengawasi anaknya. Jangan izinkan anak keluar pada malam hari bila tidak ada keperluan.

Lakukan kegiatan yang bermanfaat

Daripada pakai narkoba, mending bantu orang lain - finansialku.com

Ketika kita menghindari narkoba, artinya perlu pengalihan. Pengalihan disini misalnya melakukan kegiatan positif dan bermanfaat.

Dengan melakukan kegiatan yang bermanfaat. Diharapkan dapat mengalihkan keinginan untuk mencoba narkoba.

Namun perlu diperhatikan. Jangan melakukan kegiatan yang terlalu melelahkan. Karena fisik yang terlalu lelah, menimbulkan keinginan untuk konsumsi narkoba.

Ingat! Hukuman bagi pemakai narkoba dan pengedar berat

Tersangka penyelundup narkoba ditangkap polisi - ANTARA

Penyalahgunaan narkoba termasuk kedalam tindakan kriminal luar biasa. Hukuman maksimal bagi pengedar narkoba bisa sampai dihukum mati.

Dan bagi pengguna bisa dihukum penjara tergantung beratnya pelanggaran. Pengguna bisa dilakukan rehabilitasi.

Lebih berat dari itu ialah hukum sosial. Orang sekitarmu akan memandang miring padamu ketika sudah diketahui bahwa kamu terlibat narkoba. Kamu gak bisa marah karenanya. Itulah konsekuensi dari perbuatanmu.

Belum lagi ganguan fisik dan psikis yang dialami pengguna narkoba. Sebagai hukuman tambahan bagi pengguna narkoba.

Jangan gampang penasaran dan tergoda

Say no to drugs - ANTARA FOTO/Irsan Mulyadi

Momen krusial apakah seseorang menjadi pengguna narkoba atau tidak, ada pada saat mencoba pertama kali.

Penasaran yang berlebih memberi dorongan lebih seseorang untuk mencobanya. Maka itu kamu perlu menekan rasa penasaran yang berlebih.

Jangan sekali-kali mencoba narkoba. Karena akan timbul untuk mencoba kembali setelahnya. Abaikan ajakan teman yang menawari barang haram tersebut.

Ayo guys, tetap teguhkan dalam hati dan katakan "say no to drugs". Perkuat hubungan dengan keluarga dan teman yang baik. Dan perkuat juga agama. Karena didunia ini tidak ada agama yang mengajarkan pengikutnya untuk berbuat maksiat. Semoga kita semua terhindar dari jerat narkoba.

Artikel ini sudah terbit di Biartau.id

Tips Menghadapi Orang yang Merasa Dirinya Selalu Benar

Manusia tidak lepas dari kesalahan. Salah dan benar selalu mewarnai kehidupan manusia. Namanya juga manusia yang tak terlepas dari salah, begitu kata orang-orang kebanyakan.

Namun bagaimana bila ada seseorang yang merasa selalu benar. Sedikitnya ada rasa kesal menghadapi orang demikian. Kebayangkan gimana rasanya berhadapan dengan orang yang gak mau ngaku salah dan merasa pendapatnya selalu benar. Parahnya lagi orang lain dianggap salah bila tidak sepaham dengannya.

Tapi menghadapi orang yang seperti itu tidak bisa dengan emosional. Mesti tenang dan penuh trik menghadapi orang yang merasa selalu benar. Berikut Tips menghadapi orang yang merasa selalu benar:

Jangan asal menduga orang tersebut mengalami gangguan kepribadian

ilustrasi diskusi - Shutterstock

Jangan buru-buru menyimpulkan seseorang memiliki gangguan kepribadian hanya karena dia merasa selalu benar.

Secara awam memang orang yang kalau ngomong merasa paling benar sendiri, akan diduga memiliki gangguan kepribadian bahkan jiwa. "Ini orang kenapa ya, belum minum obat apa".

Tapi sesungguhnya tidak begitu. Jangan salah menilai orang lain. Boleh jadi orang yang selalu berpikir dirinya benar masih bisa berpikir normal. Menjadi kesalahan bila kamu menganggapnya tidak normal. Dan membuat kamu salah langkah saat berurusan dengannya.

Tetap tenang dan jangan goyah

Ilustrasi tegar - oatawa/Shutterstock

Secara manusiawi kita akan berusaha membela pendapat yang kita anggap benar. Namun bila hendak berhadapan dengan orang yang merasa selalu benar, kamu gak bisa langsung bersikeras dengan pendapatmu sendiri. Sekalipun kamu yakin sudah benar.

Menghadapi orang yang merasa selalu benar mesti sabar dan tetap tenang. Saat situasi tengah memanas, tetap usahakan setenang mungkin. Jangan goyah walaupun lawan bicara kamu tetap ngotot dengan argumennya.

Minta jeda dalam diskusi. Lalu kembali lanjutkan diskusi saat situasi lebih baik. Dan tunjukan dirimu masih tetap tenang dan sabar, dengan begitu menjadikan dia contoh bagaimana sebaiknya bersikap kedepannya.

Pikirkan tujuan berargumen dahulu

Ilustrasi diskusi - Shutterstock

Hubungan antar manusia tidak selamanya lurus-lurus saja. Ada saja silang pendapat yang terjadi. Dan ada saja argumen-argumen yang perlu dikeluarkan. Secara manusia akan selalu membela pendapatnya.

Susahnya menghadapi orang yang merasa selalu benar ialah sifatnya yang merasa serba tahu. Sifat serba tahu ini bisa karena dia memang tahu atau karena sok tahu.

Lalu pikirkan juga tujuan dari argumen. Lebih penting argumen kamu atau hubungan. Sedikitnya banyaknya perdebatan akan membuat lawan bicara tersinggung. Bila dirasa perdebatan tidak terlalu penting, maka lebih utamakan saja hubungan relasi kamu. Tapi bila dirasa kamu berkewajiban meluruskan pemahaman lawan bicara, maka bersiaplah untuk berargumen.

Tunjukkan pandangan yang lain padanya

Ilustrasi membantu orang lain berpikir dari sudut pandang lain - pdtraining.com.au

Orang yang merasa selalu benar, biasanya selalu ngotot membela pendapatnya. Gak perlu emosi dulu menghadapinya. Mengalah saja dulu. Dengarkan pendapatnya dengan baik. Posisikan dirimu seolah diposisikan lawan bicaramu.

Setelah itu baru kamu sampaikan pandanganmu. Jangan bikin argumen yang menyerang. Agar dia mau mendengar pendapatmu. Tunjukkan sikap dan bahasa yang terbuka agar komunikasi lebih cair.

Jaga agar hubungan tetap terjalin baik

Ilustrasi berargumen - republika.co.id

Berbeda pendapat memang susah-susah gampang. Terlebih bila kita berususan dengan orang yang gak mau tahu pandangan kita, yang penting pendapat dia yang perlu didengar.

Rasanya kalau sudah begitu, lebih baik berjauhan dengan orang yang merasa selalu benar. Tapi terkadang kita tidak bisa mengelakkan untuk dekat dengn orang yang seperti itu. Misalnya dengan bos, rekan kerja atau keluarga.

Bila sudah malas berdebat terus-menerus. Maka coba hindari topik-topik yang berpotensi mengundang perdebatan. Lebih baik berurusan pada hal-hal yang sependapat saja. Apa artinya memperjuangkan argumen, dibanding hubungan pertemanan atau saudara.

Buat kondisi tetap tenang

Ilustrasi diskusi - GaudiLab/Shutterstock

Perdebatan terus menerus memang membuat kondisi jadi tegang. Maka itu kamu mesti berpikir membuat kondisi tetap kondusif. Alih-alih sibuk memenangkan argumen. Secara tidak ada menang dan kalah ketika debat.

Bila kondisi semakin tidak memungkinkan lagi untuk berdiskusi. Maka kamu mesti tahu kapan saatnya untuk menghentikan pembicaraan. Ketika kamu ingin berhenti bicara, sementara argumen dia masih terus menyerangmu. Maka akhiri saja pembicaraan secara baik-baik.

Bersikap lebih terbuka

Ilustrasi memahami orang lain - Unsplash/Eugenia Maximova

Orang yang merasa dirinya selalu benar memiliki kecerdasan emosional yang rendah. Langkah untuk menghadapi orang yang seperti itu yaitu dengan bersikap lebih terbuka. Blak-blakan aja ngomongnya. Tapi tetap sopan ya. Agar dia dapat lebih memahaminya. Karena dia kurang peka secara emosional.

Coba bercermin pada diri sendiri sebelum menyimpulkan orang lain

Ilustrasi bercermin pada diri sendiri - fimela.com

Ketika kita mulai menyimpulkan orang lain memiliki sifat yang merasa dirinya selalu benar. Maka saat itu juga kita juga merasa diri kita yang benar.

Jangan buru-buru menyimpulkan demikian. Cobalah bercermin pada diri sendiri. Apa diri kita kita sudah benar. Atau pandangan orang lain yang benar. (referensi: IDNTimes)

Artikel ini sudah terbit di biartau.id

Cara Agar Fokus dan Bebas Gangguan Saat Bekerja

Bekerja itu gak cuma butuh otot dan tenaga. Tapi juga butuh pakai otak. Maksudnya otak itu pikiran ya. Bukan beli otak di warung padang. Hehe..

Bekerja butuh berpikir, tapi bukan asal pikir. Kalau pikirannya bercabang-cabang, bekerja juga jadi susah. Jadi kuncinya ialah fokus.

Hilangnya fokus saat bekerja sering terjadi. Bisa karena berbagai penyebab. Maka itu untuk membangun fokus saat bekerja, bisa dimulai dengan mendeteksi asal mula penyebab tidak fokus saat bekerja.

Mengenali penyebab masalah

Fokus bekerja - halodoc.com

Cara akar masalah penyebab mengapa bekerja jadi tidak fokus. Apa karena kesal lingkungan yang tidak mau ikut aturan, hubungan keluarga & teman yang tidak baik, atau lagi bermasalah dengan bos?

Lebih baik segera selesaikan masalah tersebut. Atau berdamailah dengan dirimu sendiri. Karena boleh jadi masalahnya ada pada dirimu sendiri. Bisa karena kecanduan gadget mungkin.

Keseringan mengecek smartphone bikin gak fokus. Kurangi penggunaan smartphone yang gak perlu. Fokus saja pada pekerjaan.

Bikin jadwal kerja yang teratur

Kerja teratur - ruangmuda.com

Kita sering kali kehilangan fokus saat bekerja karena jadwal pekerjaan yang berantakan. Fokus itu berkaitan dengan disiplin dan tepat waktu. Pekerjaan yang molor memang bikin hilangnya fokus bekerja.

Segera bikin jadwal kerja. Entah itu bekerja sebagai karyaman maupun wiraswasta. Jadwal pekerjaan tetap perlu. Menjadi penting, karena membuat kita menjadi lebih memahami apa saja yang sudah dikerjakan, prioritas kerja dan target yang ingin dicapai.

Jangan lupa sarapan

sarapan nasi goreng -  merahputih.com

Tips agar fokus bekerja selanjutnya ialah sarapan. Gak perlu dijelasan panjang lebar ya. Sarapan itu penting. Dan secara umum manusia menjadi gagal fokua saat bekerja bila perut kosong.

Usahakan sarapan sebelum memulai aktivitas. Dan bekerja keraslah agar bisa sarapan setiap hari.

Bekerjalah secara offline

Tenang bekerja - daddystakoyaki.com

Sama seperti tips yang sudah dijelaskan diatas. Kurangi interaksi dengan gadget dan bekerjalah secara offline.

Memang sih kini hampir setiap pekerjaan selalu bersinggungan dengan internet. Tapi ada saatnya bekerja itu bebas terlepas dari internet. Maksudnya terlepas dari internet yang tidak ada hubungannya dengan pekerjaan. Entah cek media sosial, streaming, maupun hiburan digital lainnya yang bikin kamu gak fokus saat bekerja.

Memilah pekerjaan

Fokus bekerja - Qerja.com

Tips ini juga berkaitan dengan tips sebelumnya, yaitu membuat jadwal kerja. Tujuannya ialah membuat kita lebih paham pekerjaan mana yang paling prioritas.

Kerjakan pekerjaan dari yang paling mudah hingga yang paling kompleks. Ini membuat kamu tidak terlalu capai dalam bekerja dan fokus tetap terjaga.

Membuat batasan waktu

Kerja tepat waktu - kompasiana/techinasia

Untuk mencapai tujuan bekerja dengan fokus yang bagus. Maka jangan ada istilah jam karet. Manajemen waktu yang tidak teratur membuat bekerja tidak fokus.

Buatlah batasan waktu dalam bekerja. Tentukan target waktu penyelasaian pekerjaan. Dan komitmen dengan tujuan itu.

Bersihkan tempat kerja

Tempat kerja yang bersih - maxmonroe

Tempat kerja yang berantakan bikin gerak bekerja terganggu. Selain itu juga bikin mata sepet.

Terlebih kalau kamu pecinta kebersihan. Tempat kerja yang berantakan bikin tangan gatel untuk segera membersihkan. Jagalah fokus bekerja dengan menjaga kebersihan.

Membuat target dan memberi penghargaan sendiri

Santuy - glints.com

Agar fokus bekerja. Diperlukan juga dorongan yang kuat agar semangat. Ini bukan soal bonus dan hadiah dari orang lain.

Kamu sendiri juga bisa memberi penghargaan untuk diri sendiri. Semisal bisa mencapai target kerja. Maka lebih banyak "me time" yang bisa dinikmati. Gak ada salahnya untuk mencoba tips satu ini.

Jangan lupa istirahat

Istirahat - Kompas/Shutterstock

Fokus bekerja artinya produktifitas pekerjaan yang meningkat. Namun bukan berarti terus-menerus mengambil jam lembur.

Terlalu banyak bekerja tanpa istirahat yang cukup. Justru bikin tidak fokus dalam bekerja. Karena fokus bekerja tergantung juga dari kondisi fisik. Maka itu jangan lupa istirahat ya.

Minum kopi atau lainnya

Minum kopi - Vervecoffe/dreamers.co.id

Bagi pecinta kopi dan teh, bila belum minum minuman favoritnya rasanya ada yang kurang. Kerja jadi kurang semangat dan konsentrasi. Maka gak ada salahnya untuk minum kopi dulu.

Tapi ini bukanlah hal mutlak dilakukan. Bagi kamu yang gak suka kopi atau teh, bisa juga mengunya permen karet agar bekerja lebih fokus.

Pakai earphone

Musik saat kerja - brilio.net

suka terganggu dengan suara-suara sekitar saat kerja? Kenapa gak pakai earphone saja. Ini bertujuan agar kamu lebih fokus dan tenang saat bekerja. Tapi ingat volume musiknya jangan terlalu kencang.

Demikian tips-tips yang bisa kamu praktekan agar bekerja dapat lebih fokus lagi. Kerja! Kerja! (Referensi: finansialku.com)

Artikel ini sudah terbit di biartau.id

Tips dan Trik Bikin Diri Kamu Fotogenik Saat Berfoto

kamu suka foto? Difoto atau memfoto? Tapi suka bingung dengan hasil fotonya. Ini mungkin sering dialami banyak orang ketika berurusan dengan foto memfoto. Saat menggambil gambar seorang teman, hasilnya kok bagus. Tapi saat diri sendiri difoto, kok hasilnya kurang bagus ya.

Gak usah bingung. Ada trik yang bisa kamu praktekan agar hasil foto diri kamu terlihat bagus atau bikin kamu jadi fotogenik. Simak caranya berikut ini:

Lebih tunjukkan wajah bagian kiri

selfie - dream.co.id

Konon menunjukkan wajah bagian kiri membuat diri kamu terlihat lebih menarik saat difoto. Kamu bisa percaya atau gak. Tapi teori ini hasil penelitian sebuah lembaga riset.

Experimental Brain REserach dalam sebuah jurnalnya menyampaikan hasil penelitiannya. Dalam sebuah penelitiannya, ditemukan bahwa lebih banyak orang yang disurvei lebih tertarik pada foto seseorang yang melihatkan wajah bagian kiri. Setelah ditunjukkan dua foto berbeda, foto yang menampilkan wajah bagian kiri dan kanan.

Pose berdiri dengan menyilangkan kaki agar tubuh terlihat lebih tinggi

Trik foto berdiri - ririeprams.com

Saat hendak berfoto dengan seluruh tubuh. Membuat tidak adalagi yang bisa ditutupi soal postur, beda kalau selfie.

Tapi bukan berarti mesti berpose lurus saja. Agar hasil foto lebih menarik dan tampak lebih tinggi tanpa perlu edit pakai Photoshop.

Letakkan kaki satunya di depan kaki lainnya. Seperti posisi menyilang. Ambil pasang pose seperti berjalan dengan langkah kaki lebih jauh. Posisi ini membuat kaki kamu terlihat lebih panjang.

Saat melakukan grup selfie. Usahakan jangan terlalu dekat kamera

Grup selfie - dream.co.id

Apalagi kalau kamu menjadi orang yang pegang kamera saat lagi grup selfie. Ini membuat wajah terlihat lebih besar. Tapi ini juga bukan sebuah masalah serius. Selama ada tongsis.

Ambil foto dari sudut lebih tinggi pada pose duduk

Jonathan Christie - Instagram/jonathanchristyofficial

Kamu mungkin pernah lihat orang saat selfie sering mengangkat kameranya. Karena sudut kamera lebih tinggi dari wajah, dapat mengekspos rahangmu sehingga membuat kontur yang lebih sesuai.

Begitupun saat kamu difoto orang lain saat sedang posisi duduk. Mintalah orang tersebut mengangkat kameranya dan lakukan high angle shot.

Jangan terlalu lurus, belokin dikit

Isyana Sarasvati - kapanlagi.com

Usahakan untuk melakukan pose foto dengan wajah digerakkan kesamping. Ini membuat foto yang dihasilkan tidak terlalu datar. Ingat, selama ini bukan pas foto. Maka kamu bebas berekspresi. Tapi tetap ingat aturan ya!

Jangan lupa di crop

Foto crop - fotor.com

Ada satu trik membuat hasil foto kamu lebih menarik, tanpa perlu edit pakai Photoshop. Cukup di crop saja.

Begini, terkadang sebuah foto menjadi tampak aneh sebab latar belakang foto yang bikin gagal fokus. Seperti background terlalu lebar, pemandangan kurang bagus, sampai sejumlah objek yang seharusnya tidak muncul di frame foto. Tujuan utama crop foto sih untuk menyesusai background foto dan objek utamanya.

Cara ini bisa banget kamu praktekan saat hendak mengunggah foto ke media sosial. Tapi kalau latar belakang foto tampak unik dan gak biasa. Coba saat upload apa adanya, siapa tahu jadi viral.

Trik bikin pose senyum yang gak maksa

Grup selfie - dream.co.id

Tutup mata kamu. Kemudian ambil nafas panjang. Lalu buka mata dan hadap kamera. Sesaat sebelum kamera menjepret, maka tersenyumlah. Dilemesin aja!!

Kenapa gak coba ganti kata "cheese" menjadi "money"

Jokowi selfie di Salihara. ©2014 Merdeka.com/Wahid

Untuk menghasilkan foto dengan pose sejuta umat, yaitu tersenyum. Banyak orang menyiasatinya dengan kata "cheese". Tujuannya ialah agar mulut terbuka secara natural. Tapi kenapa gak coba katakan " money" ?

Huruf “E” yang tegas pada kata “Money” membawa sisi kanan-kiri bibirmu ke atas sembari membuat matamu sedikit menyipit secara kasual. Dua cara ini bisa memberimu ilusi senyum yang natural. Jauh lebih baik dari ucapan “Cheese” yang memberimu ilusi senyum nan datar.

Agar pose senyum kamu tidak tampak mengerikan, maka lakukan trik ini

Selfie - suara.com/Shutterstock

Letakkan lidah dibelakang gigi, agar senyum yang dihasilkan lebih menarik. Utamanya mencegah sebuah senyuman yang terlalu lebar dan mengerikan.

Pasti kamu pernah tahukan gimana sebuah senyuman yang terlalu lebar. Nah, meletak lidah dibelakang gigi saat tersenyum membantu kamu tidak membuka mulut terlalu lebar saat tersenyum dan bikin kesan mengerikan.

Gimana? Sudah puas dengan tips dan trik berfoto yang sudah disajikan diatas. Buruan gih dipraktekan!! (referensi: hipwee.com )

Artikel ini sudah terbit di biartau.id